Coaching é um processo aonde um profissional chamado Coach, faz um parceria com o Coachee (cliente), e juntos definem um objetivo a ser alcançado e trabalham através de encontros para definir um caminho e ações visando atingir este objetivo. Normalmente o total de encontros varia de 10 a 12 sessões de uma hora.

O momento ideal para se começar um processo de Coaching, é quando concluímos que não estamos conseguindo resultados diferentes com nossas ações e nos sentimos limitados e incapazes de realizar coisas novas.Neste momento decidimos que precisamos mudar alguma coisa e devemos procurar ajuda.

O Coach se utiliza de ferramentas cientificamente comprovadas e com retornos positivos. As técnicas de coaching são usadas  para fornecer uma maior clareza sobre a posição atual do Coachee, com suas limitações, sentimentos negativos, incapacidades e problemas.

Estabelece qual a situação desejada, na qual o Coachee se sentiria liberto e satisfeito com os novos resultados, ou seja seu objetivo.

Outro ponto importante a ser definido no processo de Coaching é  identificar quais os motivos e limitações que impedem ou agravam o processo de mudança do Coachee, mantendo ele sempre distante de alcançar seus objetivos.

Um fator de grande impacto para o os resultados do Coaching é a clareza sobre as qualidades e habilidades do Coachee que podem ajuda-lo ou fortalece-lo nesta jornada rumo a seus objetivos.

O coaching atua em áreas especificas quanto ao resultado esperado, as principais são :  Comportamentais, Relacionamentos, Desenvolvimento de competências, Evolução profissional, Aumento de performance, Qualidade de Vida, Prosperidade e Liderança.